Продукти:
1 или няколко ябълки
кълнове по избор
естествен посладител: мед, агаве, стевия
канела

Приготвяне:
сложете нярязаната ябълка и кълновете в блендера и смелете. Подсладете. Поръсете с канела.
Това е!
Вкусно, свежо и витаминозно! Опитайте!
Можете да гарнирате и с други семена и ядки по Ваш вкус.

Още добавки: тахан, мака, чиа...